Nur durch ständige Übung lernt ein Mensch seine Schwächen kennen. Derjenige, der sich ihrer bewußt ist, wird sich selbst in jeder Situation beherrschen.

Gichin Funakoshi

Selbstverteidigung - 

Setz dich Effektiv zur Wehr! 

Du musst kein Opfer sein!

Bei einem Angriff ist sich wehren die bessere Strategie, sagen Experten. 
In unseren Kursen können Frauen wirksame Kniffe lernen, um sich in einer Gefahrensituation selbst zu helfen. Wir geben regelmäßig effektive Kurse zum Thema Selbstverteidigung! 

Wir bieten unsere Selbstverteidigungskurse für Schulen, Unternehmen, Vereine & Gruppen an.